Nach den Sommerferien starten wir mit unserem neuen Kursprogramm. Alle Informationen über unsere Angebote sind hier abrufbar.
Für jeden Geschmack ist ganz sicher das richtige Workout dabei.
In unserem Kurs STRONG Nation™, einem revolutionären und intensiven 60-Minuten-Workout für den ganzen Körper, führst du Trainingsübung zu speziell produzierter Musik aus. Dabei werden keine Wiederholungen gezählt, sondern zum Beat trainiert. Dieser Kurs findet mittwochs abends um 19 Uhr oder samstags um 9 Uhr statt.
Wenn du den Rhythmus lieber selbst in die Hand nimmst, dann solltest du es einmal mit Drums Alive® versuchen. Dieses einzigartige Trommel-Programm findet immer mittwochs um 18 Uhr statt und fördert – mit dem Einsatz von Sticks, einem Gymnastik-Ball und Musik – eine gesunde Ausgeglichenheit.
Du magst es lieber klassisch? Dann ist Step Aerobic am Montag um 18 oder 19 Uhr die richtige Wahl für dich. Ein dynamisches Fitnesstraining, das eine Mischung aus klassischer Gymnastik und verschiedenen Tanzelementen enthält.
Entspannung, Ausgeglichenheit und Wohlbefinden bietet dir unser „Heilgymnastik“-Kurs Tai Chi Quan dienstags um 18 Uhr. Bei diesem Kurs wird der Geist wird beruhigt, die Atmung reguliert und ist für Menschen jeden Alters geeignet.
Wenn du lieber raus in die Natur gehst und etwas für seine Ausdauer tun möchtest, kannst du dich unserem Nordic Walking Kurs freitags um 17 Uhr anschließen. Hierbei unterstützen zwei spezielle Wanderstöcke, die bei jeder Armbewegung neben dem Körper schwingen, den Rhythmus deiner Schritte beim schnellen Gehen. So ist das Training besonders effektiv und schonend zugleich, sodass es auch für Menschen mit orthopädischen Problemen geeignet ist.
Oder interessiert dich eine ganz andere Richtung? So bietet dir donnerstags um 20 Uhr der Kurs Fitnessboxen ein Fitness- und Zirkeltraining mit Boxelementen zur Verbesserung deiner Koordination und Kondition. Zusätzlich leert dich unser ausgebildeter Selbstverteidigungstrainer die wichtigsten Techniken, damit du dich in Gefahrensituationen effektiv verteidigen kannst.
Ganz neu in diesem Jahr, allerdings erst nach den Herbstferien, startet unser buntes Tanzprogramm für alle Kinder ab sechs Jahre, die Spaß am Tanzen sowie Lust auf Choreografien und Beats unterschiedlichster Musikstile haben. MOVE’n’DANCE heißt unser neuer Kurs und bietet verschiedenste Moves von HipHop bis House. Die Kinder lernen hierbei voneinander, probieren sich sowohl im Freestyle als auch bei einer kompletten Choreografien aus. Es werden bekannte und neue Tanztrends aufgegriffen. Im Vordergrund stehen Spaß, die Förderung der Motorik und die Entwicklung des Selbstbewusstseins. Nach dem Prinzip "Jeder kann tanzen" verbinden wir Bewegung und Spaß, ohne jegliche Grundvoraussetzungen.
MOVE’n’DANCE wird in zwei Gruppen angeboten. Dienstags um 16 Uhr startet der Kurs für Kinder zwischen sechs und acht Jahre. Direkt im Anschluss um 17 Uhr beginnt der Kurs für Kinder ab acht Jahre.
Detaillierte Informationen zu diesen und weiteren Kursen sowie unserem aktuellen Sportangebot für alle Altersklassen und Interessen findest du hier auf unserer Webseite.
Unsere Kurse starten i.d.R. nach den Sommerferien. Nach Absprache ist der Beitritt in einen laufenden Kurs aber auch möglich.
Wir hoffe du findest den richtigen Kurs oder das beste Sportangebot für dich und wir können dich nach den Ferien (wieder) bei uns begrüßen.
