TV Blecher 04 e.V.

Beckenbodengymnastik

Kursleiterin: Angela Lieb

Kontakt: 02174 741700

Ort: Berghalle Blecher (Gymnastikhalle)

Weitere Infos findest du in unserem Kursprogramm.



"Kraftzentrum Beckenboden" - das ganzheitliche Beckenbodentraining ist für Frauen jeden Alters geeignet. Du lernst in dem Kurs die Bedeutung des Beckenbodens, sowie Entspannungs-, Kräftigungs und Wahrnehmungsübungen kennen. Das gesamte Bewegungssystem wird mit einbezogen, umliegende Muskelgruppen werden gedehnt und gekräftigt und die Haltung wird verbessert. Alltagstipps fließen mit ein.

Bitte kleines Kissen, Decke und dicke Socken mitbringen.

 


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