Laufen (Lauftreff)

Lauftreff Schöllerhof
Bei uns ist jeder willkommen, ob Anfänger, Einsteiger, Hobbyläufer oder leistungsorientierter Läufer. Die Teilnehmer laufen je nach Lauferfahrung und persönlicher Fitness in verschiedenen Gruppen, geführt von ausgebildeten Lauftreffbetreuern. Eine optimale Anfängerbetreuung ist während des Lauftreffs gewährleistet. Der Lauftreff bietet jedem, insbesondere den untrainierten Anfängern, die Möglichkeit, regelmäßig in unterschiedlichen Belastungsgruppen unter Anleitung ein Ausdauertraining zu absolvieren. Der Lauftreff ist ein Angebot an die ganze Familie, zur gleichen Zeit, am gleichen Ort, die gleiche Zeit (eine Stunde) den selben Sport zu trainieren.

Gesamtleitung:
Gisela Kleuver

Treffpunkt:
Parkplatz Schöllerhof
Odenthal-Altenberg (Richtung Dabringhausen)

Zeit:
Winter (Oktober bis März) samstags: 15.00 Uhr
Sommer (April bis September) montags 18.30 Uhr

Anfänger
– Rein in die Schuhe, raus aus dem Alltag! –

Kaum eine andere Bewegungsform zeigt so viele positive Auswirkungen auf den Körper und nachhaltig auf den seelischen Bereich wie der Dauerlauf. Wer regelmäßig läuft, findet darin ein hochwirksames Mittel für den Stressabbau. Das Immunsystem wird gestärkt. Laufen ist ein schonendes Herz- Kreislauftraining. Es verändert die Lebensweise, man ernährt sich bewusster, man bekommt mehr Gespür für die körperlichen Dinge, wird ausgeglichener, das Wohlbefinden wird erheblich gesteigert.

Lust auf Laufen?


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