Im April startet unser Kurs „Nordic Walking“ - Anfänger wie Fortgeschrittene sind herzlich willkommen!
Nordic Walking ist ein hervorragendes Ganzkörpertraining – vorausgesetzt man kennt und beherrscht die Technik. Die Gelenke werden in einem gesunden, notwendigen Rahmen belastet, allerdings nicht überlastet. Kraft, Ausdauer und Koordination werden verbessert.
Nordic Walking ist auch für Menschen mit orthopädischen Problemen geeignet. Der Kurs beinhaltet neben der korrekten Technik auch Materialkunde, Haltungsschulung, Dehn- und Kräftigungsübungen.
 | Ab 12.04.2024 findet der Nordic Walking-Kurs viermal freitags um 17 Uhr statt und dauert jeweils 90 Minuten. Treffpunkt ist der Parkplatz Schöllerhof in Odenthal-Altenberg. Die Teilnahmegebühr beträgt für unsere Mitglieder 20,- €, für Nichtmitglieder 40,- € (inklusive Leihstöcke). Zur Anmeldung und für weitere Informationen steht euch Susanne Gardeweg (Nordic Walking Instructor) über tvblecher@googlemail.com zur Verfügung. Das Anmeldeformular zu diesem und allen weiteren unserer Kurse ist auch hier zu finden. Wir wünschen euch viel Spaß mit unseren Angeboten und ein frohes Osterfest! |