Zumba

Perfekt für alle und jeden! Jeder Zumba® Kurs soll Leute zusammenbringen, die dann gemeinsam trainieren und Spaß haben.

So funktioniert’s:

Bei uns empfindet man das " Workout" gar nicht als ein solches. Wir kombinieren Bewegungen mit niedriger und hoher Intensität zu einem kalorienverbrennenden Intervalltraining, bei dem man sich wie auf einer Tanz-Fitness-Party fühlt. Wenn dich die lateinamerikanischen und weltweiten Rhythmen erst einmal gepackt haben, wirst du verstehen, warum Zumba® Fitness Kurse oft gar nicht als Workout wahrgenommen werden. Megaeffektiv? Ja Megaspaß? Aber sowas von Ja. 

Vorteile:

Ein komplettes Workout, das Elemente aus dem Fitness-, Kardio- und Muskelaufbautraining sowie Übungen für Balance und Flexibilität kombiniert. Jedes Mal, wenn du aus dem Kurs kommst, sprühst du nur so vor Energie und fühlst dich einfach toll! 

Zumba für Kids

Für Kinder von 4 - 7 Jahren. Die Kinder tanzen nach leiteinamerikanischen Klängen, Reaggaeton, Cumbia aber auch Hip Hop. Die Stunde wird mit kleinen Spielen zum Toben abgerundet. Neben jeder Menge Spaß fördert Zumba bei Kids die Konzentration, die Koordination, das Musikverständnis und das Selbstbewusstein.

Kursleiterin: Kathrin Kerb


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