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Nordic Walking Kurs für Anfänger
09.05.2022 21:34

Nordic Walking ist ein hervorragendes Ganzkörpertraining – vorausgesetzt man kennt und beherrscht die Technik. Die Gelenke werden in einem gesunden, notwendigen Rahmen be-lastet, allerdings nicht überlastet. Kraft, Ausdauer und Koordination werden verbessert. Nordic Walking ist auch für Menschen mit orthopädischen Problemen geeignet. Der Kurs beinhaltet neben der korrekten Technik auch Materialkunde, Haltungsschulung, Dehn- und Kräftigungsübungen.

Der Kurs beginnt am Freitag, den 03.06.2022 um 17 Uhr in Odenthal-Altenberg, Parkplatz Schöllerhof.  Die Kursdauer beträgt 4 x 90 Minuten. Die Teilnahmegebühr beträgt 20 € für Mitglieder, 32 € für Nichtmitglieder (inklusive Leihstöcke). Die Kursanmeldung ist unter "Kurse" online ausfüllbar. 


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